Menyelam ialah aktiviti sukan menyelam dalam air. Terdapat pelbagai jenis menyelam, baca lebih lanjut mengenai jenis menyelam.
1. Menyelam
Selam skuba ialah sejenis menyelam di mana alat pernafasan digunakan dengan menyelam di bawah permukaan laut hingga kedalaman 40 meter. Alat Pernafasan Bawah Air Skuba atau Sendiri, yang bermaksud alat pernafasan bawah air yang bersendirian atau gabungan tangki oksigen dengan pengawal selia.
Menyelam dilakukan dengan bantuan tangki udara dan bernafas melalui bukaan yang disambungkan ke tangki udara. Inilah yang membezakan selam skuba daripada jenis selam lain.
Anda harus tahu bahawa peralatan menyelam bukan sahaja tangki udara dan pengawal selia pernafasan, tetapi juga wujud. topeng menyelam Untuk melihat di dalam air, sirip yang membantu untuk bergerak semasa berenang dan Peranti kawalan keapungan Digunakan untuk membantu dalam daya apungan.
Bukan itu sahaja, anda juga memerlukan perlindungan pendedahan ketika menyelam, seperti ketika menyelam di kawasan tropika yang memerlukan pelindung ruam. Tetapi anda perlu ingat, sebelum anda pergi menyelam, anda perlu berlatih secara khusus dan mendapatkan sijil menyelam yang diiktiraf antarabangsa.
Anda boleh mendapatkan sijil apabila anda telah melakukan sekurang-kurangnya lima selaman air terbuka. Selam skuba mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk:
- Latihan kekuatan dan kelenturan otot dan membentuk postur yang lebih baik.
- Ia merendahkan tekanan darah supaya dapat mengurangkan risiko serangan jantung atau strok.
- Melancarkan peredaran darah menjadi lebih baik
- Ia membantu mengurangkan tekanan dan kemurungan.
2. Snorkeling
Snorkeling adalah sejenis menyelam tanpa menggunakan peralatan yang canggih dan dilakukan tanpa sebarang pengalaman atau tanpa sijil bertaraf antarabangsa seperti menyelam.
Peralatan yang digunakan dalam selam skuba adalah sangat mudah, iaitu topeng selam dan snorkel, dan beberapa penyelam menggunakan alat bantuan dalam bentuk kaki katak atau sirip menyelam untuk meningkatkan tujahan pada kaki semasa menyelam.
Bukan itu sahaja, walaupun dia tidak boleh berenang, dia boleh menggunakan pelampung dan sentiasa ditemani seorang peneman. Tujuan menyelam adalah untuk melihat keindahan bawah air yang cetek seperti terumbu karang dan ikan yang hidup di laut cetek.
Snorkeling juga mempunyai manfaat kesihatan yang hebat, termasuk:
- Menguatkan otot dan tulang.
- Ia mengurangkan risiko diabetes dan kanser.
- Kekalkan jantung yang sihat untuk mengurangkan risiko penyakit jantung.
- Membantu masalah pernafasan.
3. Menyelam percuma
Freediving berasal dari bahasa Greek, iaitu apnea Maksudnya tidak bernafas. Katakanlah apnea Ia tiada kaitan dengan aktiviti berkaitan air, tetapi dari segi perkataan apnea Selam percuma digunakan dalam sukan ini.
Freedive ialah sejenis menyelam yang dilakukan tanpa menggunakan sebarang alat atau peralatan pernafasan, tetapi bergantung pada keupayaan penyelam untuk menahan nafas di dalam air. Inilah yang membezakan freediving daripada jenis menyelam lain.
Jika anda bercadang untuk melakukan selam percuma, anda mesti mempunyai sijil menyelam percuma rasmi dan ditemani oleh pengajar yang berpengalaman. Dalam terjun bebas, anda hanya perlu menggunakan topeng menyelam dan kaki katak.
Bukan sahaja sebagai aktiviti menyelam, terjun bebas juga merupakan satu bentuk seni dan satu bentuk ekspresi diri, serta cara untuk menjadi satu dengan lautan dan alam semula jadi. Dengan menyelam percuma, anda boleh menikmati kedalaman lautan tanpa rasa tidak selesa dengan peralatan menyelam.
Walaupun menyelam percuma adalah sukan ekstrem, aktiviti selam jenis ini telah menarik perhatian ramai masyarakat dunia. Di mana ramai menyertai perlumbaan apnea Freedive ialah pertandingan untuk mencapai kedalaman yang dalam, menahan nafas panjang (static apnea) dan mencapai jarak jauh (dynamic apnea) dalam satu nafas.
Namun, terjun bebas tidak digalakkan bagi mereka yang tidak berpengalaman. Kerana anda perlu menahan nafas dan biasanya melakukan ini sehingga kedalaman 10 meter. Faedah menyelam percuma termasuk mengurangkan tekanan, meningkatkan fungsi pernafasan dan paru-paru, dan membantu meningkatkan fleksibiliti badan.
4. Menyelam kulit
Selam kulit adalah sejenis selam yang diperoleh daripada gabungan selam percuma dan selam skuba. Menyelam kulit biasanya dilakukan di permukaan air untuk menikmati pemandangan laut dengan bernafas melalui snorkel.
Bukan sahaja di permukaan air, selam kulit boleh dilakukan di bawah laut sambil memerhati ikan atau terumbu karang dari jarak dekat.
Jika anda ingin melakukan selam kulit, anda tidak memerlukan sebarang pensijilan khas, tetapi anda perlu menguasai pelbagai teknik berenang dan menyelam. Peralatan yang digunakan untuk menyelam kulit adalah topeng, snorkel, dan juga pakaian selam, yang bergantung pada suhu air.
5. Nitrox menyelam
Selam nitrox ialah jenis selam skuba di mana alat pernafasan skuba dan peralatan selam penuh lain digunakan.
Walau bagaimanapun, paras campuran oksigen dan nitrogen dalam tiub yang digunakan untuk menyelam nitrox adalah lebih tinggi, jadi anda boleh menyelam lebih lama jika anda menyelam dengan nitrox.
Ini adalah perbincangan tentang jenis-jenis menyelam yang perlu anda ketahui. Jika anda berhasrat untuk melakukan selam, anda boleh memilih salah satu daripada jenis ini dan sudah tentu dengan lebih pengalaman dan pengetahuan tentang menyelam.
