Kedudukan setter sangat penting dalam bola tampar. Kerana peranan setter dalam bola tampar adalah untuk mengumpan bola. Mendapat kedudukan yang lebih baik bukanlah mudah dan cenderung sukar. Selain bakat dan kerja keras, seorang penyelaras juga mesti fokus dan memotivasikan pasukan.
Cuba beberapa petua di bawah untuk berlatih dalam kedudukan yang lebih selesa.
1. Panaskan badan sebelum bersenam
Semua latihan perlu dipanaskan, termasuk kedudukan setter. Memanaskan badan secara statik dan juga dinamik untuk mengurangkan kerosakan.
2. latihan teknik hantaran
Seterusnya ialah latihan teknik hantaran. Ini adalah latihan asas yang harus dikuasai oleh setiap pemain tenis. Terdapat dua jenis teknik hantaran yang mesti dikuasai oleh penetap iaitu hantaran tinggi dan hantaran rendah.
Hantaran ditakrifkan sebagai teknik hantaran dengan kedua-dua tangan dibuka di atas kepala. Matlamat hantaran adalah untuk mencipta serangan, terutamanya apabila bintang menghantar bola ke spiker.
Manakala laluan dari bawah pula terbahagi kepada dua kategori iaitu laluan bawah dua tangan dan satu tangan. Hantaran bawah tangan dengan dua tangan merupakan salah satu cara untuk melakukan hantaran dan juga menghalang serangan pihak lawan. Anda melakukan ini dengan tangan anda bersama-sama atau menekan satu sama lain dan membuat penumbuk rata.
Kemudian untuk hantaran bawah sebelah tangan, apabila bola terlalu jauh atau terlalu rendah daripada pemain semasa hantaran. Hantaran satu tangan biasanya digunakan apabila pemain menerima bola liar atau bola tidak sempurna semasa pulangan.
3. Selalu bersenam bersama rakan
Latihan setter juga perlu dilakukan bersama rakan. Tugasnya adalah untuk menyukai bola dalam model umpan yang berbeza. semasa pemain menghantar bola ke hadapan dan ke belakang. Ini sangat berguna untuk latihan masa.
Kriteria harus menjadi penetapan keadaan
Beberapa kriteria yang ideal untuk menjadi penentu dalam bola tampar adalah seperti berikut:
1. Mesti biasa dengan personaliti Spiker
Pemain tetapan mesti tahu watak pembesar suara. Kerana, bahagian ini mesti diketahui semasa mengumpan bola ke spiker. Kerjasama yang baik dijalinkan dengan mengenali peribadi masing-masing.
2. Boleh membaca situasi permainan
Pemain setter mesti boleh membaca situasi permainan kerana peranan feeder dalam pasukan. Jika mereka berjaya membaca gerak-geri musuh, pemain tetapan boleh menyekat pihak lawan.
3. Pemakanan Spiker
Seperti yang telah disebutkan dalam titik pembukaan, tugas pemain setter adalah feeder. Bukan sekadar hantaran, tetapi hantaran matang kepada spiker untuk menjaringkan mata untuk pasukan.
4. Pemikiran cepat dan masa yang baik
Dalam bola tampar, setter perlu berfikir dengan cepat ketika menyerang dan bertahan serta mempunyai masa yang baik. Semua ini boleh menjejaskan permainan jika kedudukan tetapan tidak berkualiti.
